moja książka

Koszyk

 
 

Skiing, how to improve your technique and prepare yourself for ski season

Skiing, how to improve your technique and prepare yourself for ski season
  • Cena : 26.00 zł

Kupuję

Streszczenie ebooka

Książka „Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu”, to efekt współpracy doskonałych instruktorów, świetnych fotografów i zwykłych narciarzy, dla których została stworzona. Układ książki i ujęcie tematu powstały właśnie według wskazówek tych ostatnich. Większość z nas narciarzy-amatorów chciałaby jeździć lepiej, wielu z nas lubi douczać się na własna rękę. To czego potrzebujemy to przejrzysty, a jednocześnie ciekawie zredagowany podręcznik, który będzie do nas przemawiał obrazem i prostymi, logicznymi wskazówkami. Taka jest właśnie nasza książka.

Uczymy jazdy karwingowej, czyli jazdy w zgodzie z nartami i naszymi naturalnymi ruchami. Dzięki tej książce będziesz jeździć lepiej, bezpieczniej, a przede wszystkim będziesz czerpać jeszcze większą przyjemność z jazdy na nartach.

W książce zachwycą Cię zdjęcia sekwencji narciarskich i wspaniałe scenerie alpejskie. Jej zawartość pomoże Ci lepiej przygotować się do sezonu, poprawić technikę, ale także da Ci wskazówki dotyczące dojazdu w Alpy czy ubezpieczeń narciarskich.

Ta książka do doskonały prezent dla Twoich najbliższych albo też dla Ciebie samego. Nie przegap tej okazji do sprawienia komuś ogromnej przyjemności.

Spis treści

>CONTENTS [4]/ >A note from the Publisher [6]/ >About the authors [8]/ >1. Three pillars of skiing [12]/ A. Condition (physical preparation)[12]/ B. Balance [36]/ C. Technique [48]/ >2. New philosophy of skiing: Carving skis vs. traditional skis [50]/ >3. How to select the equipment (what to use for skiing) [58]/ >4. Tips on a trip to the Alps [78]/ >5. Turn Anatomy [90]/ A. Turn types [93]/ B. Turn phases [106]/ C. Turn elements [118]/ >6. Mistakes, old habits - how to get rid of them [142]/ >7. Skiing peasure [148]/